摘要：如何摆脱亲密关系中的不安全感？

最近大热的综艺节目《幸福三重奏》邀请了3对明星夫妻，新婚夫妻福原爱和江宏杰，七年之痒的大S和汪小菲，还有婚龄12年的蒋勤勤和陈建斌。

很多网友看了大S的表现后，忍不住吐槽，实在是太“作”了：

• 福原爱做的便当，两个人吃到一半，大S突然问汪小菲，自己是不是不贤惠，是不是后悔娶了她。

• 大S早餐做了寿司，不停问汪小菲好不好吃，汪小菲吃了不少，但是大S却说，我看你根本就是不想吃。

• 就连汪小菲去上了个厕所，大S一时之间看不到老公，就急慌慌地责怪汪小菲去了哪里，怎么不跟她讲。

其实，爱情里的“作”，归根到底，都是缺乏安全感。

塞林格在他《麦田里的守望者》中写道：“爱是想触碰，又收回手”。没有安全感的人，在爱情中往往越是渴望对方爱自己，越要用“作”来获得确定感，越是战战兢兢慌慌张张：

明明喜欢一个人，却要推开对方

本来想说我爱你，说出口的却是我不爱

既渴望爱情，又在爱里充满了不安和焦虑

常常怀疑自己，觉得不够好，担心他不够爱

总喜欢胡思乱想，是没有办法完全相信他

总害怕有一天他会不爱我了，害怕失去他

……

那么，是什么让我们在感情中缺乏足够的安全感？

实际上，我们成年以后的亲密关系模式，往往是童年的我们和母亲依恋关系的复制和延续。

如果小时候在母亲那里，我们没有体验到足够的安全感，长大后在亲密关系中，就会有很强的焦虑和不安，即使自己知道作、不安、难受，但也总控制不住自己。

女人要的安全感是什么？女人没有安全感怎么办？

人本主义心理学家马斯洛告诉我们，安全感是人类最基本的心理需求之一。特别是对女性而言，是否能体验到安全感，直接影响到她的生活状态。

安全感的缺乏会耗光了你的能量，让你习惯用愤怒、疏离、焦虑、冷漠等情绪来推开对方，没法体会亲密关系中的甜蜜和美好，没法获得一段幸福的亲密关系。

更容易被忽视的是，缺乏安全感的亲密关系模式里，往往藏着孩子的未来。

在父母的关系中，没有见过安全依恋关系模样的孩子，会在潜意识中习得和复制这种不安，长大后也很难发展出健康的亲密关系模式。那么，

我是不是一个安全型的恋人？

如何摆脱焦虑和不安，成长为“安全型恋人”？

原生家庭如何影响了我的安全感？

如何改变小时候依恋关系的复制与延续？

如果你也被这些问题困扰着，在一段关系中苦恼挣扎，或者希望下一段关系不再患得患失，那有一个人可以帮助你，他就是丛非从，他是壹心理最受欢迎的专栏作家，文字通俗易懂却能轻易触动人心，在壹心理和微信平台，累计超过1000万+人阅读。

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评估——溯源——觉察——秘诀——成长

专业讲解 + 常见问题答疑 + 课后任务

【评估】专业依恋类型测试，看看你是否缺乏安全感

【溯源】原生家庭如何影响了我的安全感

【觉察】我们现在的感情是不是一段好的关系

【秘诀】3个安全秘诀，帮你改善亲密关系中的问题

【成长】改变之路：如何与伴侣共同成长

▍课程大纲

▍适宜人群

1.想要摆脱不安，收获安心幸福的亲密关系的人；

2.想要走出不安，勇敢追求爱情的人；

3.想要解决与伴侣之间的矛盾，共同成长的人；

4.在爱情或婚姻中焦虑、迷茫、身陷感情困境的人。

▍课程形式

420分钟在线视频课程（专业讲解+问题答疑）

报名后即可收听，可永久无限次重复学习

▍Q&A

Q1：课程可以听多久？

A：报名后，课程永久有效。

Q2：报名后如何观看课程？

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