36堂茶道课：零经验小白也能轻松看懂茶、喝懂茶，提升茶韵文化气质，成为受欢迎的懂茶人

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摘要：习茶15载的中国茶道研究专家，复旦大学教授李辉老师，教你一套简单实用，适合自身的养生茶道，零经验小白也能轻松看懂茶、喝懂茶，提升茶韵文化气质，成为受欢迎的懂茶人！每天10分钟，跟着老师一起，不知不觉你会发现，心态更好了，身体健康了，人也更年轻了~

20岁的美靠运气

25岁后的美靠自己

人人常说：女人不管实际年龄几岁，你只需要在意，看起来几岁。

比如48岁林志玲，身材曲线曼妙，长腿细腰状态超好，芳华不逝，风韵犹存。

无论是外貌还是仪态，竟然丝毫不输20多岁的姑娘！

1998年，林志玲凭借“魔鬼身材“出道，一夜爆红。

22年过去，就像被岁月遗忘，身材凹凸感满满，气质妩媚动人，还收获了甜蜜爱情，幸福满满。

和20多岁的刘宇宁同台也毫无违和感↓↓

被问及如何能保持这么好的状态，林志玲坦言—— 那就是每天一定要喝茶。

是的，你没听错，当大多数人追捧昂贵的护肤品时，她反其道而行。

她说：女人的皮肤就是身体的镜子。因为体质偏寒，林志玲习惯午后饮生茶，晚饭后饮熟茶，平衡体质、调理好内分泌，皮肤才能保持光泽。

不仅如此，她认为茶是养颜修心的佳品，遇到烦心的事时，给自己一盏茶的时间，在茶叶舒展的过程中，内心能够恢复宁静。

她爱茶，也懂茶，正因为在茶道中修养，才能在入世和出世之间转换自如，内心保留一份真我。

喝茶不仅为了养生驻颜

更是一种高尚礼节和美德

在中国，喝茶是最常有的生活习惯之一，根据2017年的一份大数据调查显示：

“中国目前有将近7亿的人在喝茶，相当于中国人口的一半。”

许多名人富商都爱喝茶，林志玲、许晴、刘涛，每个都是令人羡慕的“冻龄”女神，也直言茶有消脂、降火、排毒等养生功效。

饮茶不仅有美容养颜之效，更是一种人们日常生活中的一种高尚礼节和纯洁美德。待客交友、生意谈判，都离不了茶的存在。

· 以茶会友，儒雅至极

来宾至，清茶一杯，李冰冰崇尚“以茶会友”，对茶文化很有研究的她不仅掌握了娴熟的泡茶、品茶知识，还经常和业内好友切磋茶艺。

▲成龙、李冰冰、张国林探讨茶道

· 以茶待客，让交谈更融洽

马云最大的爱好就是喝茶。他在苏州有一幢别墅，古典园林风的设计下处处透露着考究，整套房子就是一个喝茶的圣境，每个角落都摆放着茶具。

无论是谈合作，还是约好友叙旧，马云都会泡一壶茶。

2014年会见贝克汉姆，他在自己的办公室点起一支沉香，泡一壶茶，立刻有了融洽的氛围。

· 以茶待己，借茶修为

一杯茶水，平静柔和，有人能从中学会平和包容，养成坦然处世的态度。

人脉广、事业有成的主持人汪涵，也出了名的爱喝茶，他曾坦言：“茶对我很重要，我希望跟它达到一种互相思念的境界，我希望喝懂它，它也希望我了解它。”

爱喝茶的汪涵，在品茶过程中，修习到不急躁的温和品性，也尝到了百味人生。

甚至央视、湖南卫视重金聘请他担任高管，但他都一一拒绝，看惯了名利场的热闹浮华，更能体会到茶中的静雅和恬淡。

有句话说得好：“茶不醒人人自醒，酒不醉人人自醉。” 懂喝茶的人，品味境界都不会太低。

如今，越来越多人热爱茶文化，那作为普通人的我们，如何泡茶、品茶、悟茶呢？

中国茶修的集大成者——李辉或许能给你答案。

从小品茶、习茶、爱茶

他用自己一生践行茶文化

他叫李辉，是我国著名品茶人。

出身书香门第的他，从小对茶情有独钟。凭借优异的成绩考入复旦大学，专攻领域也是茶修与茶学。

他师从中国茶道专家、复旦生命科学学院创始人——谈家桢院士，从探索人类五千年的茶历史、老祖宗的茶修，到世界各地茶文化，这一研究，就是10年。

功夫不负有心人，他成为了中国第一批茶文化推广者、茶修领先人物，随后成为了复旦大学的教授、茶道文化研究专家。

那时的他，只懂品茶、选茶、泡茶等，直到有一次，李辉感冒多日不好、手脚冰凉，偶然间喝一杯热红茶，第二天感冒不治而愈。

多年习茶的他，敏感地意识到， “这一定跟那一杯茶有关系”。

他立马翻看中医书籍，原来——

红茶甘温，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
原来不同的品种、都有不一样的茶气。好的茶气，则会对身体带来调理、保养的疗效。

他一下燃起了热情，为了探究“茶道”与“养生”的奥秘，李辉重拾500本茶学书籍，又向老中医讨教经络的学问，最终总结出一套健康、易学的——“以茶养生”理念。

他的理念从茶之源、茶之流、茶之炁、茶之养、茶之制、茶之藏等几个方面，带大家体验“茶”与“养生”之间的妙处。

理念一出，深受社会欢迎，各大高校、500强企业聘请他来授课，更被数位明星、商界名人邀请他做茶友。

▲他的“茶学与养生”讲座

场场爆满，座无虚席

随着名气增大，李辉在全国开设讲座，不仅如此，还致力于中国茶学与人体经络养生的全球化推广，旁征博引，和外国友人探讨茶的魅力。

日复一年的奔波中，受益的学员越来越多，其中不乏全职妈妈、上班族、退休阿姨……甚至还有喜欢喝茶的外国人。

与大量学员接触后，李辉发现，很多人的茶都喝错了，单纯根据口味和价钱来选茶、泡茶、喝茶，这样非但不能品到好的茶味，更不用说以茶养生了。

李辉希望，能够通过自己的力量，让更多的国人亲近茶，了解茶，爱上茶，然后在茶的澄明中重塑自己。

所以，李辉决定结合了数10年的茶修经验，将茶文化理论化，系统化，带来一堂即学即用的——《养生茶道课》，手把手教你科学的选茶、泡茶、品茶、以茶养生，探索茶的魅力。

上百万人因茶修而改变人生

他教你上流人士才喜爱的茶修

宝妈阿玉，李辉的学员之一，曾经活得像一个怨妇：

每天面对一地鸡毛，在家带娃又没钱，身材走样老公经常不回家。她的脾气愈发暴躁，动不动摔东西，还拿女儿、老公当出气筒。

长期肝火动怒让她面色暗沉，阿玉心乱如麻，不知如何是好？

看到她焦虑的模样，我跟她说：不如学习李辉老师的《养生茶道课》吧？

起初，她对茶道并不感兴趣，直到课程中一句话，点醒了她：

“茶之于女人，若水之灵，上善若水，利万物而不争。”

总爱生气，疾病就会找上门。而茶，能为烦躁的生活注入一丝静雅和恬淡。

于是阿玉从选茶、泡茶、品茶开始学，在一招一式中，阿玉体会到了前所未有的身心高度专注，慢慢在一杯茶中学会了恭敬、包容、平等、谦卑待人。

阿玉说：“那一下子，感觉自己入茶，入水了，前所未有的平和淡然。”

以前任何一句平常话，到她嘴里都变得格外难听，如今却像茶一样平和有理。

取而代之的是理解、包容，丈夫看到她越来越善解人意，也愿意主动和她沟通、交流，夫妻感情越来越恩爱。

儿子不再战战兢兢，拥有舒适的学习环境后，成绩越来越好。

阿玉不仅感叹：在品茶的过程中，修习到不急躁的温和品性，也尝到了百味人生。

像阿玉一样的学员，层出不穷。如今，李辉已经带来全国1000000+学员学习茶道，在茶中收获平静、享受人生平和。

然而，大部分人对茶的认知还停留在：茶能当水喝，只要渴了、上火了、油腻了，喝就对了。

这样如牛嚼牡丹一样的喝茶，不但品不到好茶味，更别说以茶养生了。

这都是因为我们不懂得喝茶的门道，想要好好地选茶、泡茶、品茶、以茶养生，其实都是需要科学的方式和方法来辅助的。

喝对了，喝的就是健康和品味，喝不对，那就会落了份子还不健康。

如果你也希望：

修饰身姿、提升气韵；

通过茶修享受优雅生活；

以茶会友、以茶交友；

系统学习茶席、冲泡、品茗；

寻找更广阔、更有趣交流方式……

那就跟着李辉老师，学习 24节《养生茶道课》，学会喝茶、学会泡茶，用茶修养高端气韵！

4大模块+24节高清视频课

历时1000小时精心打磨

复旦大学教授亲自授课

学会顺应四时、以茶气养生

在课程里，李辉教授还会系统地讲解茶叶产地的阴阳协调之道：

以阳光的阴阳协调：阳崖阴林；

土壤的阴阳协调：阳砾阴涧；

采摘的阴阳协调：阳植阴采……

这些以点到面的具体方法，让你从产地选出品质绝佳的茶叶来。

这是生命科学和中华茶道的首次结合，李辉教授融合中国古茶道、阴阳五行、中医人体六脉十二经络等传承知识。

用科学的方式创造出一套全新的养生茶道，教你顺应四时、养精强魄，以茶气养生。

查看干货满满的大纲↓

课程特色

4大模块+24节高清视频课

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复旦大学教授亲自授课

学会顺应四时、以茶气养生

（课程可永久保存，随时回放）

特别优惠

99元

（原价： 199 元）

共包含 24 节课，每课仅需 4.1 元

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