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我们或许会感觉到一切都有，可是唯独内心仍然惶恐焦虑。
—— 柏燕谊
同样一件事，人和人反应是不一样的：
有的人听到身边质疑的声音，不改初心；
有的人因为旁人一句话，怀疑自己；
有的人遇到困境，愈挫愈勇；
有的人受到打击，一蹶不振；
有的人把决定掌控在自己手中，独立果敢；
有的人把希望寄托在他人身上，依赖别人；
前者是强大的，后者是脆弱的。不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。内心不强大的人，脆弱就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。
脆弱的人，可能会：
生活中，怀疑自己的能力，
不自觉地在意别人的眼光，容易受伤
工作上，有挫败感，
觉得“为什么别人可以，我不行？”
感情上，喜欢一个人，又总觉得配不上
恋爱了，患得患失，
怀疑自己是不是值得被爱
失恋了，觉得...
可能这一生都遇不到那个人
心理学上，内心强大
通常跟自信、挫折承受力、心理成熟度有关：
自信，即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。
挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。
个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同构成了一个人内心的强大程度。
了解自己真实的性格，让我们找到相处的最好方式。所以在心探社自我进化的第一阶段，我们设置了《性格剖析：如何用心理学认识自己》的成长内容，带领大家在自我进化前，先认识自己，与真实的自己做朋友；
而拥有一颗强大的内心，决定了我们探索外界一切的方式。因此在第二阶段，我们用《反脆弱：塑造强大的内心》的心理学干货，引领大家一起从敏感脆弱向内心强大进化。
这次我们邀请到中国科学院心理研究所硕士、《心理访谈》《爱情保卫战》等节目特约心理专家、北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长、数十本畅销书作者柏燕谊老师，从核心自信、心理弹性和心理成熟三个方面，从根源上探索如何成为一个内心强大的人。
《心理访谈》《爱情保卫战》特约心理专家
——柏燕谊
▍课程要点
一、核心自信：如何在他人否定和质疑中坚持自我？
①为什么你总害怕不能满足别人？
②你到底为什么不相信自己？
③不自信的状态，要怎么改变？
二、心理弹性：如何从容应对突如其来的挫折？
①性格、需求与挫折的关系是什么？
②如何识别你的挫折应对模式？
③遇到挫折应该如何正确的应对？
三、心理营养：如何让自己的内心真正成熟起来？
①情绪管理和情绪压抑区别是什么？
②个人独立才能内心成熟吗？
③活得心累可能是你的生活缺乏边界感？
④如何识别自己是不是完美主义者？
四、在线直播：1小时专场答疑，导师抽取学员问题回答
▍课程对象
1、不够自信，想要改变现状的人
2、工作生活中遇到挫折不知如何从容应对的人
3、想要内心真正成熟起来的人
▍课程形式
线上录播（视频）
3天授课+1天答疑课（回放有效期：1年）
▍Q&A
Q1 : 什么时候开课？
A :本课程共四节课，每周更新1节。
1、核心自信：3月23日
2、心理弹性：3月30日
3、心理营养：4月7日
4、在线直播：4月8日
Q2 : 课程可以听多久？
A : 为了鼓励大家积极学习，课程设置的有效期为1年（有效期内课程可以无限次重复观看）。
Q3 : 成功报名后，如何进交流讨论群?
A : 报名成功后，请将订单截图发给探长申请入群。
Q4: 报名后如何观看课程？
A：一到两个工作日（不含假期）后，用报名时留的手机号码登录壹心理APP，或电脑搜索网址：www.xinli001.com，点击“课程”，在课程管理中即可查看到对应的课程。
Q5 : 为什么添加微信客服之后，得不到回复？
A：因报名人数众多，探长根据发截图的时间先后顺序处理报名信息。将订单截图发送给探长后耐心等待回复即可。
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