首页

/

线上课程

/

课程详情
0
父母最需要的9堂情绪管理课
情绪管理课:父母情绪稳定是给孩子最好的成长土壤。掌控情绪才能掌控人生!

已购人数: 2.42万

 详情

摘要:经常控制不住自己情绪、对孩子大吼大叫的父母,会对孩子的未来造成不可逆转的伤害。父母情绪稳定,是给孩子最好的成长土壤。而掌控情绪,才能掌控人生!父母最需要的9堂情绪管理课:掌控情绪,才能hold住孩子!

你有没有过

被孩子“逼疯”的时候?

作为家长的你,有没有这样的烦恼?


孩子在公共场合大声哭闹,怎么劝也说不听;

孩子动不动就炸毛,喜欢发脾气甚至打人;

跟孩子讲道理,什么也听不进去,一个劲地无理取闹……


而在面对这些情况的时候,家长们常常会一股火气冲上头顶,一言不合就控制不住自己——


“你再哭,妈妈不喜欢你了!”

“你到底想干什么?不要不识好歹!”

……

在无理取闹的孩子面前,冲动的打、骂不仅不会让不听话的孩子不仅不会因此变得顺从,反而会让情况更加糟糕,甚至酿成难以弥补的遗憾。


去年,江苏某小学的一名10岁女孩,因为不堪承受父母的打骂,在期中考试的前几天服农药自杀身亡。


孩子在生前写了一封遗书,遗书中写道“……再见了。你们(父母)也不用天天打我、骂我了……我活在世上也没有意义了。”

无独有偶,在泰国,也发生了相似的悲剧。一家便利店的老板因为孩子沉迷游戏不听话,一怒之下掏出一把上膛的手枪放在柜台上,对儿子大吼:“有种你就别活了!”


没想到儿子当下便拿起手枪自杀,一条鲜活的生命,就这样消失了。

可见,比孩子不听话更可怕的,是父母失控的情绪,懂得控制情绪,是一个合格父母的必修课。


家长情绪稳定

对孩子来说有多重要?

经常控制不住自己情绪、对孩子大吼大叫的父母,会对孩子的未来造成不可逆转的伤害。


专业研究表明,情绪不良的父母教育出来的孩子,通常会有以下4种问题:

1、缺乏自信

家长经常性的大吼大叫会使得孩子的自信心受挫,认为自己做什么都做不好。这样的思想会进一步影响行为,做事情更做不好,进而陷入恶性循环。


2、缺乏耐心

因为父母的“言传身教”,所以使得孩子与父母一样变得缺乏耐心。在遇到事情的时候,表现出相似的行为,变得急躁、优柔寡断,缺乏耐心去处理问题。


3、懦弱心理

孩子如果长期处于被大吼大叫环境之中,自信心就会受挫,这样必然会影响其性格发展。在遇到问题和困难的时候,变得容易畏惧或是抗拒、退缩,性格变得懦弱。


4、叛逆心理

与懦弱心理相反的是,部分孩子会因为家长的大吼大叫而产生叛逆心理——和父母对抗,以至于孩子和家长之间的感情日渐疏远。

相反,大量的调查表明,父母情绪稳定,孩子更有幸福感和安全感。


父母情绪稳定的孩子,长大后也会有稳定的情绪,不容易生气,相应的疾病和心理问题也会减少;


父母情绪稳定的孩子,抗压能力更强,抗挫折能力也更强。

9堂课学会管理情绪

不发脾气也能教出懂事的好孩子

“作为父母,有良好的情绪管理能力,不仅是孩子安全感的来源,亲子沟通的保证,更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。”中科院心理所儿童发展心理学硕士郑心雁如是说。


在多年的工作和实践中,郑心雁发现,很多喜欢打骂、大吼大叫的父母,并不是不知道这样做不好,而是尽管我不断提醒自己,不要对孩子生气,要接纳孩子,可很多时候往往一怒之下还是难以控制自己。


“父母情绪稳定,是给孩子最好的教育。”郑心雁说。


为了让更多父母学会控制情绪,她将多年的经验总结成一套专为父母设计的情绪管理课程,教你正确认识自己的情绪,并用科学的方法有效控制情绪,学会理性育儿,不做失控父母!


父母的情绪,就是家庭的风水。

课程大纲

音频授课

9节课程

第1课

每次对孩子“河东狮吼”,让我快要不认识自己!

◇ 情绪有对错之分吗?

◇ “看见”自己: 我何时何地因何会发脾气?

【课后练习】列出自己对孩子发脾气的“情绪按钮”。再去看看触发器背后,有怎样的信念和理解?

第2课

孩子不听话、爱发脾气,或胆小、害羞,该怎么办?

◇  “看见”孩子: 孩子为何发脾气?

◇  孩子各种行为背后的需求是什么?

【课后练习】我们发脾气时,孩子的反应有哪些?请记录下来。

第3课

面对亲生孩子,我都不知道为何这么大脾气?

◇ “看见”“吼叫”——探索发脾气背后的原因和动力

◇ 你真的是因为孩子,才吼叫孩子吗?

【课后练习】找到你的应对模式,打破“吼叫—自责—再吼叫”的怪圈。

第4课

让我们情绪更平和的方法,你知道吗?

◇ “看见”每个人的不同 ——了解自己和孩子的气质特点

◇ 每个人不同的气质特点对沟通的影响

【课后练习】绘制家庭气质动力图,知己知彼,尊重差异,接纳相似。

第5课

当我忍不住又冲孩子发脾气了,怎么办?

◇ 管理情绪就是管理健康,对大人和孩子都是如此

◇ 再次发脾气时,如何做到尽早觉察?

【课后练习】追踪每次吼叫并做记录,及时的觉察。

第6课

当我感觉马上就要发脾气了,该怎么办?

◇ 你总是在“悲伤过去”“恐惧未来” “愤怒现在”?

◇ 发脾气前的觉察——觉察到吼叫前的状态

【课后练习】情绪调整4步法,就是这么有效!

第7课

如何和孩子平和地沟通问题?

◇ 你总是在“悲伤过去”“恐惧未来” “愤怒现在”?

◇ 发脾气前的觉察——觉察到吼叫前的状态

【课后练习】情绪调整4步法,就是这么有效!

第8课

其他家人,冲孩子发脾气,我该怎么办?

◇ 如果爱冲孩子发脾气的是配偶,怎么办?

◇ 如果爱冲孩子发脾气的是祖辈,怎么办?

【课后练习】对生命中重要关系的排序?比如:孩子、父母、配偶、亲戚、朋友、同学、领导、同事的排序是什么?

第9课

如何让孩子成为“情绪主人”?

◇ 如何培养积极情绪?

◇ 生命的存在,本身就是奇迹!

【课后练习】盘点自己和孩子的特有资源,更好掌控情绪。



讲师介绍

【】



郑心雁

12岁男孩的妈妈

国家二级心理咨询师

SEL社会情感技能训练讲师

中科院心理所儿童发展心理学硕士

美国正面管教协会家长讲师(CPDPE)

课程特色

1.最有效的情绪管理术,让你惊喜让你受益!

郑心雁老师将引领我们从自身出发,从根本上觉察情绪的原因、学会情绪宣泄的方法!

2.课后练习,帮助大家将所学及时实践和内化!

每节课后都有实用小工具,让我们知道并且真正做到:不悲伤过去,不愤怒现在,不恐惧未来!

3.课后班级交流群,互相帮助,共同成长!

班级辅导制,让家长帮助家长,共同成长!

适合人群

● 0—15岁的孩子父母

● 为孩子脾气大困扰的父母

● 一遇到孩子问题就抓狂的父母

● 希望心态平和的自己

● 希望有效管理情绪的你


课程评价

学员福利

限时特价

39元

(原价: 129 元 )

共包含9节课,每课仅需4.3

课程永久保存,随时回放

识别或扫描下方二维码,进入课程

相关推荐

12堂让你变身行走的S曲线:全新打造课程,教你练出迷人体态,挺拔身姿

已学人数: 1.2万

小猪佩奇动画英语18节课: 让孩子大胆开口说英语!

已学人数: 4.2万

36堂茶道课:零经验小白也能轻松看懂茶、喝懂茶,提升茶韵文化气质,成为受欢迎的懂茶人

已学人数: 3.4万

10个管理方法,30堂课程解读,教你完成普通女人到精致女性的蜕变!

已学人数: 4.5万

儿童时间管理:帮助父母解决孩子拖拉问题,场景化解决方案,全方位满足你的育儿需求!

已学人数: 6.2万

14 节超级读心术:教你用9大技术3秒看透他人心,掌控主动权,处处受欢迎

已学人数: 48.4万

青春期问题研究专家开讲啦:叛逆、网瘾、追星等问题就可迎刃而解!

已学人数: 6328

北大学霸私藏的高效学习术,教你快速学会一切技能,夺回人生主动权!

已学人数: 3.6万

手把手教你开启副业赚钱之路:从月薪2000到月入2万!

已学人数: 9287

22 堂独家的房产投资买房攻略:一整套教你从赚钱到选房、买房的实操方案!

已学人数: 2.7万

19堂知乎赚钱引流课:零基础小白也能轻松上手,实现副业月入过万

已学人数: 2670

24堂超级收纳技巧课:从居家收纳到人生整理,拿回你的生活主动权!

已学人数: 5.9万

小学生高效作业课:让孩子主动学习,摆脱磨蹭拖拉

已学人数: 2019

名校生养成计划 - 教你简单实用的成绩提分秘诀,打造超强学习力

已学人数: 18.9万

15堂懒人瘦身营:让你不节食、不打针,碎片时间也能轻松瘦

已学人数: 1.5万

17堂精美视频课,17套最强大脑记忆秘籍,0基础提升自己的记忆力!

已学人数: 6万

极速变现卖图赚钱:手把手带你0基础入门PS平面设计!

已学人数: 8556

《姜振宇微表情读心21讲》:让他人内心想法在你面前装不成、藏不住!

已学人数: 1758

19节魅力提升术:全方位提升个人魅力体态,由内而外塑造女人的美!

已学人数: 2万

女性饭局社交课:饭局上不做“情商小白”不做“小透明”,女性也能施展全部才华

已学人数: 5万
友情链接: 小明财经占豪时评成语在线查询十分阅读古文网


反馈信息

取消 确定

TOP