女人，为什么一定要有好身材？

去年，国外某网站曾收集了一组关于好身材和身材不好的女性拍照对比图，效果让人哭笑不得。

↑别人时髦，你像喝醉了

↑别人湿身诱惑，你像被淋了落汤鸡

↑别人性感无限，你像怀胎数月

网友们纷纷直呼：有一副好身材，真是赚翻了！

前段时间电影《邪不压正》热映，很多人一不小心就被许晴圈了粉。

影片里，49岁的许晴身材曲线堪称完美，又美又媚，把不少观众迷得七荤八素。

在《延禧攻略》中饰演皇后的秦岚，最近公布了一组日常写真，照片中，37岁的她容貌身姿宛如少女，一双大长腿让人羡慕。

细看她平时晒出的其他照片，s曲线的好身材从来不挑衣服、不挑场合：

可见，身材就是女人的第二张脸。无论年龄大小、阶层高低，你的身材，直接决定了你在别人眼中的层次。

很多姐妹看到这里可能会感叹：

我也想塑形，但是节食、跑步、健身房，甚至减肥药都试过了，效果还是几乎为零怎么办？

没人教、没时间怎么办？

拥有超过10年塑形经验的Rosie老师可以帮你。

她是维密国际超模御用私教

若曦老师曾留学美国，毕业于Universityof Dayton（USA）Health &Sport Science（健康与运动科学专业），在纽约时，师从 Rebekah老师，开始系统学习瑜伽和形体塑造，回国后，她归纳出更适合亚洲人的学习方式，开始正式致力于专业教学，至今，已经深入研究超过十年。

很多人不知道，若曦老师是国际超模雎晓雯的专属瑜伽私教。

翻看雎晓雯的微博可以发现，遵循Rosie老师的方法，进行每天十分钟的练习，对她来说是一项雷打不动的事情。

还常常直播和Rosie老师的瑜伽课，让大家一起监督：

Rosie常常说，“最好的衣服是你的身材。”她本人就是这句话最好的印证，和超模站在一起，她也一点没有输：

（左为雎晓雯，右为Rosie）

帮助上万学员塑造身材

见证惊人蜕变

除了为超模提供塑形指导，她还是很多普通人完成身材的蜕变导师。

在Rosie多年的工作中，她已经累计帮助了上万名来自不同生活背景、但都曾经被身材深深困扰的姐妹们，实现了惊人的改变。

来听听她们的塑形心得吧！

工作原因，久坐办公室，好几年过去真的胖了不少，尤其是腰腹。

年后公司组织出国团建，临出发前还有一个多月的时候，站在镜子前试衣服的我终于下定决心——这次一定要减下来，美美地去旅游。

选择若曦老师是非常正确的选择！每天下班花30分钟在家练习，不用刻意节食，每天正常吃饭，一个月过去我瘦了整整11斤，旅游一趟拍了很多好看的照片，真的发现瘦下来怎样都好看！

结婚8年，作为一个生了两胎的妈妈，一直以来觉得自己身材还可以，直到那次参加同学聚会。

聚会上见到多年没见的高中室友，曾经的小胖妹现在身材苗条，最让我震惊的是，她已经是三个孩子的妈妈！再看看自己虽然不算胖，但腰腹、大腿、屁股赘肉还是松松垮垮的，突然就觉得一直以来对自己要求还是太低了。

参加若曦老师的训练，我每天就在家里按照步骤做，没想到肚子现在整个平下来了，大腿也紧致了，感觉整个人都变精致了，老公也更爱我！

以前听说生孩子很恐怖，我倒是相反，整个孕期几乎没什么妊娠反应，生孩子的时候也还好，总之没有别人口中的那么吓人吧。但是，没有被生产逼疯，我被产后的身材走样彻底逼疯了！

从来没胖过的我产后从以前的80多斤到120多斤，天知道我经历了什么！

我抱着将信将疑的心态跟着若曦老师学了一个月，奇迹真的发生了，水桶腰、大屁股和大粗腿通通不见了，终于找回了曾经那个苗条和美丽。

独创四维塑形法

不用节食、不去健身房

每天15分钟重塑你的s曲线

这次，郭若曦老师和樊美婷老师将带来一套独创的“四维塑形法”：集形体芭蕾、有氧操、普拉提、瑜伽的经典动作，快速帮你打造小蛮腰、撩人胸、马甲线、芭蕾背、蜜桃臂、小美腿。

课程分为12课，每天教你一个成效显著的塑形技巧，将你身上的12个问题逐一击破，每天只需要15分钟。

这套帮助过维密超模、被上万学员共同见证的神奇方法，现在你只需要一台手机就能在家练习，见证改变！

你的身材，是你最好的衣服。