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谈起考试，不知道你是什么感想？

小编作为过来人，虽然以后基本上不需要在考试了，但还是恨透了每一场考试呢！

想当初，我待数学如初恋的时候，数学却虐我千万遍！

只有上了考场你才会知道，世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我明明背过，考场上却想不起这题。

再想当初，小编高中的时候，表妹文馨还差点因为考试压力患上心理问题。

当时，文馨即将迎来高中的第一次期末考，然而她却陷入了深深的苦恼。

自从升上初中之后，似乎考试和她不怎么合得来，越是想考好，就出现越大的失误。每次考试失利，文馨都会陷入深深的自责，认为自己还不够努力。

文馨的父母也特别看重她的成绩，只要文馨发挥失常，父母就会反复念叨“最近是不是又没认真学习”，每天吃饭的时候一直叮嘱文馨好好学习，甚至晚上突然闯进文馨的房间，看文馨是不是开小差了。

文馨变得非常焦虑，学习的时候静不下心来，只要周围传来一点声音，都会让她变得烦躁不堪。想起即将到来的期末考试，文馨已经好几个晚上睡不着了。

后来，文馨去到学校的心理室寻求帮助。

经过心理老师的开导，文馨学着对考试的失利进行正确归因；在感到焦虑的时候听听音乐，放松一下；

并且尝试和父母沟通，让父母了解到他们的行为已经给她带来了负面影响……

在心理老师的帮助下，文馨努力地调整自己的考试心态。以后只要是考试紧张，她就会用来老师交给她的办法来调整自己，再也没有出现睡不着、烦躁不堪的情况了。

其实，我们每个人从小到大都会经历许许多多大大小小的考试，考试的水平发挥与考试心理有着密不可分的关系。

健康的考试心理不仅能保证发挥出平时学习的正常水平，还为水平的超常发挥提供了可能性。

面对考试你准备好了吗？

想知道你的考试心理是否是否健康吗？

这条测评也许可以帮助你。

《中学生考试心理健康评估》从十一种心理因素（包括强迫、焦虑、抑郁等）出发，综合考察中学生的考试心理健康状态，筛查出不利于考试的心理因素，并提供详细、专业、可操作的建议。

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②影响你考试心理的因素▼

▲部分报告截图▲

本测评适用对象：

11-19岁的中学生