只有胖过的人，

才知道瘦下来是件多么美好的事！

肥胖，到底可以对一个人造成多大的打击？

而一个女人瘦下来的样子能有多美？看看明星的变化就知道了！

从刚出道时的微胖女孩到全民女神，瘦身后的宋慧乔，颜值、人气、事业、爱情都全方位开挂，让人心生羡慕！

当“包子”小龙女瘦下来后，还是所有人青春记忆里的初恋女友“沈佳宜”。

从隔壁大妈到女神的蜕变，蜕变后的颖儿，气质也提升了不少，让人很难相信，这真的是同一个人！

由此可见，往往只有胖过的人，才知道瘦下来是件多么美好的事！

因此，也千万别小瞧了作为的胖子的自己，要知道瘦身堪比整容，胖子都是潜力股！

减肥哪有那么容易？

你为什么减不了肥？

不过减肥哪有那么容易？曾无数次听到身边的朋友嚷嚷着要减肥：朋友圈跑步打卡、晚饭只吃蔬菜、晚上八点后坚决不吃任何东西等等；甚至开始吃减肥药、喝黑咖、戒糖......但总是在下次再见之前，所有的誓言都不复存在。

疑惑自己为什么就是减不了肥？倒不如先看看以下减肥状况，你能中枪几条！

◇ 主食和肉不敢多看一眼，生怕下一秒就控制不住自己，然而每天凌晨时分，饿的抓狂。坚持了2天终于不顾一切的暴饮暴食！结果又多了两斤肉！

◇ 下定决心去健身房！当天办好卡，买好运动装备，请教了身边减肥成功的朋友，一切准备完毕！结果只坚持了三天！就算坚持下去的，却只看到肌肉的生长！

◇ 没有时间！宝妈们说带孩子，没有出门的时间，也跟根本没有多余的精力瘦身！上班族、加班族总说我没时间，然而很多企业高管都有时间锻炼，难道你比他们还忙吗？

大多数人都会在减肥这条道上不停地走弯路而无果，然而姑娘我想告诉你，你减不成功，只是你用错方法了！白白浪费了那么多时间和精力！

从产后体重怒飙180斤，患上抑郁症

到瘦掉72斤不反弹，她经历了什么？

小编身边有一位瘦身专家金紫亦，现在的她身材令人艳羡，但每每提起自己过去的减肥历程，内心总是感慨万千。

紫亦坦言自己就是一个典型的北京大妞，身高172cm，作为吃货的她却偏偏属于特别容易胖的体质。2010年，怀孕的她大吃大喝、放纵自我，不知不觉体重达到了180斤。

生下孩子后，面对走样的身材，金紫亦开始变得自卑、暴躁、甚至还患上产后忧郁，每天都在问自己：“我还能瘦下来吗？这样的身材难道要跟着我一辈子了吗？”

像所有努力减肥的人一样，她几乎尝遍了所有的减肥方法，节食、健身、减肥药......可是不仅没有瘦成自己满意的样子，反而让产后抑郁更严重了。

就连自以为是最健康的运动减肥，也因为她盲目地高强度训练，使得脊椎受伤，不得不卧床休养，让费尽周折获得的一点瘦身成效付之东流。

卧床休养时，紫亦最终意识到，减肥需要先了解自己的身体情况，在健身的同时结合饮食和科学的训练方法。任何脱离生活轨迹的 运动方式都是无法坚持，无法坚持就无法成功。

于是她决定去系统地学习营养学和运动学，不能再在弯路上打转。也是系统地接触这些知识后，她才发现只要找对方法，减肥一点都不难。

摸索到门路的紫亦总结了一套适合自己的正确方法后：

很快她告别了跟了自己几十年的粗手臂和大象腿，仅仅1年，她瘦了72斤。

⬆️瘦身前、中、后期的紫亦

瘦身前，粗手臂和大象腿让她连出门的勇气都没有；瘦身后，穿上最小码的吊带装和超短裙大方露出锁骨和修长的腿！

她用行动向我们证明了：无论什么年纪，女人都可以找到最自信的自己。

变身爆红瘦身辣妈，帮助20万女性成功瘦身，

连著名主持人杨澜和李静都向她取经！

减肥成功后，金紫亦将自己的经历在网上分享出来，很多与她有着相似经历的妈妈们看到了她的改变，都来向她咨询各种减肥问题：

作为女人，她对此感同身受，因为这些都是她曾走过的道路——瘦身不仅是一次身体的改造与重建，更是一次心理上的巨大挑战。

因此，紫亦在坚持着健康的生活方式的同时，还积极得考取了国家公共营养师、产前产后训练师、国家健身营养师和运动营养师证书。

她希望通过她的方法，帮助更多有减肥困扰的女性摆脱肥胖，她开办了大蜜减脂营，把自己的减肥经历梳理成体系，带着众多学员瘦身，4年过去了，跟着紫亦减肥成功的学员，已累计超过20万。

跟着紫亦瘦身成功的学员

由于帮助众多学员减肥成功，金紫亦的知名度也越来越高，她开始被一些网络平台邀请去分享健身减肥经验，还多次登上各大卫视参加人气节目传授经验，甚至著名投资人徐小平、主持人杨澜、李静都想向她取经。

在录制深圳卫视《中国合伙人》，节目中著名投资人徐小平见识了紫亦的方法后，还表示想报名参加大蜜减脂营。

与杨澜女士录制达能集团爱他美奶粉德国之行中，紫亦分享的产后瘦身经验，更是获得了杨澜女士的肯定。

知名主持人李静录制安徽卫视《拜托了妈妈》节目，也邀请了金紫亦老师分享她瘦身使用的技巧。而李静本人，更是亲自为紫亦的新书作序，称赞她的瘦身法让“女人等于重获一次新生”。

也许有天生的胖子，但一定没有永远但胖子。今天，为有减肥需求的人邀请到了这位瘦身女王金紫亦老师：

金紫亦老师

大蜜减脂营的创始人

北京体育大学营养师

安徽卫视《拜托了妈妈》特邀瘦身专家

浙江卫视《你好！生活家》特邀瘦身专家

金紫亦老师将为大家带来《从180斤瘦到108斤：21天极速减脂训练营，带你足不出户练出好身材！》，分享一套以“七分吃 三分练”为理念的减脂方法，为你打开瘦身新姿势！

老师还贴心为本次学员额外赠送了18堂超实用的瘦身理论食谱，以帮助学员管理好自己的饮食。

不去尝试，你都不知道你瘦下来有多好看！

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共包含21 节课

课程永久保存，随时回放