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李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老
李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老

已购人数: 1.08万

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摘要:他本是北京航空航天大学工程热物理系的老师,却转身成了备受名家名人推崇的 “京城侠客”,当代知名太极养生专家万周迎,教你一套人人适用、随时可练的小功法,调补气血、修正体态,让你健康冻龄美到老!

美丽性感VS健康冻龄,选哪个?


当然是两个都选了!


因为这才是女人最大的底气和财富。


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44岁的马伊琍做到了!


你看《旗袍美探》中的她,皮肤白皙,身材多一分嫌肥,少一分干瘪,状态仿若桃李年华,却又比20多岁的小年轻更有韵味


我的天呐,这哪里像个44岁二胎妈妈,明明是个妙龄少女嘛!


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就这张“美人入睡图”,又纯又欲,来回看了不下百遍,紧致细嫩的皮肤,盈盈一握小蛮腰,就连一双玉足也让人羡慕不已


在戏里更是狂撩一米九的高富帅小鲜肉,这cp嗑起来,甜齁了!


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然而,6年前的马伊琍,跟现在人人羡慕的冻龄尤物比,可是天差地别。


当年,她不顾朋友劝阻,和文章走进了婚姻,然而,“好老公”却在她孕期出轨了。


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当时轰动全网的“周一见”事件


爱人的背叛、舆论的压力、产后的抑郁……她心里的焦虑,外人无法体会。


只看到她为了尽快复出,节食减肥,却导致身材干瘪松弛,胸部下垂,面黄衰老……


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在拍《北上广不相信眼泪》时,利落的装扮也掩盖不了坍塌的胸部和初老的状态。


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《北上广不相信眼泪》剧照


连医生都警告:气血两亏,再不调理就早衰了


然而,几个月过去了,再看到她时,却摇身一变逆龄回春了。


迷人的锁骨、减龄的笑容、纤细的腰身,完全就是女演员最好的二八年华!


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为什么二胎生子,年过40的她,还能说变就变,不仅身材颜值回归,健康也在线了?


原来,当时还在哺乳期的她,因为不能乱吃药,医生开出了堪比药疗的“运动处方”


但是气血弱的人,想要修复状态,剧烈运动只会适得其反,于是,她开始练习中国传统养生“太极桩”。


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虽然只有7个动作,却能逐散瘀堵,让气血通;打通经络,让气血和;正脊美体,让气血足!


气血充足了,新陈代谢和血流加快,体内的垃圾渣滓也就清理代谢出来,由内而外焕发元气,美颜美体,保健养生


肌肤通透:在气血导引中,促进毛孔张闭排毒,让肌肤红润通透,练出滑嫩少女肌。


塑身正体:太极桩是动静结合的全身运动,疏通经络也锻炼肌肉,矫正身体中轴,使人身轻矫健,健康苗条。


呼吸科学:开合呼吸一体,推动气血全身运行,使气血流畅,五脏六腑、四肢百骸得到滋养。


抵抗早衰:气血上至百会、下通涌泉、达于四梢,毛细血管开放,血液流速加快,促进组织代谢,免疫提升。


平和心绪:举手投足间,内在心灵与气质得到美的升华,目光明亮传神沉静。

……


每天10分钟,展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子,抵得过有氧2小时


30天后,马伊琍的身体完成了由内到外的蜕变:


图片皮肤由干瘪下垂,变得紧致有弹性,还白了一个色号


图片胸-腰-臀-腿-脊椎,S型身材,凹凸有致


图片色斑消失,气色白里透红,皮肤嫩得出水


图片衰老症状消失,代谢加快,内分泌平衡,元气满满


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44岁的她五脏气血等内在身体系统调理好了,颜值、身材也开始逆生长。


还接连出演了《我的前半生》《在远方》《那些女人》等火爆影视剧,一举斩获第24届上海电视节“白玉兰奖”的最佳女主角。


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身体的蜕变让她重获自信


不仅事业上迎来了第二春,孩子养得也好,虽然婚姻翻了篇儿,但新恋情传闻却不少,虽不知真假,却足见魅力十足。


你看,当你能控制自己的身材、健康和心情时,事业、生活的主导权,也会跟着你一起拿回来!


对此马伊琍也是感受颇深:人的身体发肤、健康精力等与体内气血脏腑经络息息相关,如果气血不足,女人就如枯萎的花,不断凋谢,肤色暗黄,胶原蛋白流失,衰老加速


如果你也想像她一样收获第二春

气血体态太极桩可以帮你

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气血体态太极桩功不靠药物,就能促进代谢,打开穴位,激活足三阴足三阳,活血化淤,修复脏器,让人从内到外脱胎换骨、逆龄驻颜。


最近因出演《流金岁月》大火的倪妮,也是最好的证明。


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你看她一身惊艳的红裙,肤白貌美,修长的“天鹅颈”、一字肩,纤细的手臂、美腿,太有高级感了!


这样的女子,你很难想到在拍《金陵十三钗》前,还是个平平无奇的“学生妹”。


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据说,倪妮当初进剧组时,没有任何表演经验,气质也跟现在完全不一样。


为此,张艺谋导演特地找了老师,教她练习太极桩,从内到外调理气血、体态、气质。


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这才有了那个极具东方风情,让人久久无法忘怀的“玉墨”。


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除此之外,马云、李连杰、吴京、刘德华、王鸥、黄圣依……都在通过太极桩塑形养生美颜调气血,提高人生质量。


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01

被医生推崇,受国民热捧

“老掉牙”的太极桩功

凭什么成为现代人的“新宠”?


《黄帝内经》中说:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。


医分三六九等,运动也一样。


气血体态太极桩就是健身动动中的“高级之选”


低级健身运动:锻炼肌肉身材,却消耗脏腑气血;


高级健身运动:先脏腑后肢体,通脉/通经/通脊。


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锻炼肌肉身材的运动项目,是人们日常接触最多的,如跑步、力量抗阻训练、健身房器械等。


大多练习的人,都是因为肥胖或体质差,但往往这部分人,本身脏腑运化和气血生成能力弱,跟不上锻炼需要,四肢就会抢夺脏腑的气血资源。


结果身材变好了,但过度调用了脏腑气血,导致内里早衰,影响寿命,或晚年疾病缠身。


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高级的健身运动,重在提坠脏腑,使气血充沛,精力旺盛,身材、体态变好,不过是它的附赠“彩蛋”。


气血体态太极桩就属此类。


而且,它不同于传统的静态站桩(据说静止不动久了,有可能造成静脉血栓),而是动静结合,更加均衡


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▲动静结合的气血体态太极桩


其实任何运动,姿势对了,效果才能出来。


就拿通脊来说,现代人脊柱有健康弯度的人很少,骨盆前倾、脖子前伸、驼背……带着这种不对的体态强行矫正,很难控制好正确的姿势,反而容易引发更多内在问题。


而太极桩是帮助我们脊柱回归到中正状态,让气血运行通畅。


比如,练习太极桩时,强调松腰,放松全身,气血阳气总开关充分打开


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腰松下来后,脊柱随之拔直,气血运行更通畅:

 

1.腰部肌肉得到放松,腰椎疾病可得到改善。

 

2.脊柱拔直后,椎孔对齐,督脉打开,气血自然生发上行,培补元气。

 

3.脊柱拔直后,横膈膜更易放松,升降自如,久而久之自然形成腹式呼吸,做到深、长、绵。


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这种动作简单、温和不剧烈、内外一体的锻炼方法,既具有一般运动项目活动肌肉的好处,又吸收到静坐调息养神的好处,最适合忙碌的现代人。


通脉/通经/通脊的气血体态太极桩

帮你调补气血、修正体态



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难怪在方舱医院中,也被当作一种“新配方”,在抗疫中起到了特殊作用。


医护人员和患者一起练太极拳

而太极桩功就是太极拳的导引术▼

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学会气血体态太极桩,真的是好处多多:


不需器械,随时随地练,不分年龄、不分性别;


7个动作,每天可完整练习,也可一个动作单独练;


能缓解疲劳,矫正肩背不良姿势,疗愈健体;


还从内到外调理五脏、疏通经络、调理气血、美容养颜……


这样好的养生功法,究竟该跟谁学呢?


那就不得不提万周迎老师了!


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02

他本是北京航空航天大学的老师

却转身成了名震一方的“京城侠客”


讲真,看照片你能猜出,他是一位年近半百的“老先生”吗?


我反正看不出来!


47岁的万周迎,去美国健康权威机构检测身体年龄,测出来心肺年龄不到20岁骨密度也明显高于常人以前听闻过坐化高僧也骨密度高,骨头沉,且脂肪含量很低


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73年出生的万老师,年轻到让人不相信▲


真可谓逆生长的典范!


而且提起他的大名,在业内更是“侠名远扬”。


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万周迎带学员练功▲


他是当代知名太极拳家、太极养生专家:


世界级非物质文化遗产陈式太极拳第十二代传人


国家级非遗祁家通臂拳第八代传人


北京陈发科太极拳第四代传人


梁冬正安中医特聘太极老师

……


原本是北京航空航天大学工程热物理系老师的他,20年前接触到太极拳,一下子就着了迷。此后,他一边在大学做科研,一边研习拳法,日子平淡而充实。


偶然有一次,他的学生向他反映:盲人学生挺可怜的,常常一个人待着,无光的世界很孤独,非常苦闷。

  

 “万老师,你能不能教盲人打太极拳?”学生问。


万周迎毅然答应了。


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他辞掉了大学里优越的工作,像古代侠客那样,开始云游四方,拜访各大门派,“我要在正式教盲人前印证自己的拳法,让前辈们提提意见。”


半年里,他拜访了各大门派,足迹遍布大江南北。又用半年时间,调研盲人运动的特点,做可行性分析。他还去图书馆查各种资料,了解盲人的运动特点。


最终,他编成了一套更适合内调的太极拳(我们前文提到的气血体态太极桩就源于此)。


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2010年,他驱车160多公里,走进了河北三河市黄土庄镇的一家盲人职业技能学校,开始任教。此后,每周二他都会如约而至,至今未断。


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这里的大部分学生都做过眼科大手术,有的需要反复手术、反复激素治疗等,因此身体气血、脏腑非常虚弱


虽然盲人学员教起来很吃力,要连说带“摸”地教,但效果却惊人。


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北京卫视节目中,嘉宾体验教盲人学太极的不易▲


一段时间下来,他们的身体状况得到了改善,自信心也增强了。这些学生未来主要从事按摩工作,太极拳让他们的手更有力量,更加灵巧。


后来,他又组建了全国第一支盲人太极拳表演队,经常受邀上节目,好评如潮。


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一时间,他的事迹被越来越多人的了解和传颂。


还受聘担任李亚鹏书院中国文化发展基金会的太极导师,中国民族医药协会健康科普分会常务理事、奥美国际健康研究院特聘专家、运动处方指导师


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▲和李亚鹏一起揭幕乡村书院 +▲陈坤为万周迎颁奖


出版的专著《轻敲太极门》、《非视觉太极》等,多次重印,并被海外引进版权。


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受到了北大人民医院心血管主任胡大一、301医院健康研究院主任曾强、美国人体运动学科学院院士朱为模博士、美国有氧运动奠基人Cooper等众多权威人士的推崇和赞誉。


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之后,越来越多的人开始加入到万周迎的养生队伍中来,每次一开课,都是人气满满,好评如潮。


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很多人从全国各地慕名而来,甚至还有不少外国学员,跟着万周迎老师一起练习。都在短时间调理气血、修正体态,练出了健康不老容颜。


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▲万周迎和他的外国学生


通脉/通经/通脊的气血体态太极桩

源自太极,点击下图,立马获得



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03

不分年龄,不分性别

气血体态太极桩助10万+普通人

 重新找回青春


万周迎说:气血体态太极桩并不需要花费九牛二虎之力,就能内调气血脏腑、外塑身材体态,是耗能最小的用力习惯,能最大程度节省先天肾气。


练出来的身形圆润,肌肉筋膜类型与西方健身形成的肌肉块完全不同,清新而脱俗


但究竟效果好不好,他的学员最有发言权↓↓↓


@小研  办公室白领

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作为一个时尚现代女性,我练了十几年瑜伽,但有一阵子还是因为气血问题,身体出现了问题,睡眠不好,气色差,吃饭不香,体重上升,一度中药、针灸大半年,问题也没解决,现在练习大鹏展翅、引膝法等桩功,之前的毛病都没了,每天都精力充沛


对无极桩更是赞不绝口,说“句句都是真金白银”!


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@研研  全职主妇

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生完孩子脊椎疼困扰了我很久,但练习站桩和太极拳后,常常感觉筋都舒展开了,疼痛也慢慢消失了,身材恢复得比生之前还好,照顾孩子一天下来也不觉得累


而且还顺带调理好了例假毛病,再也没有生理痛了。


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@晓梅  公司职员

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自从练习太极拳桩,我发现就算是每天工作很累,早上都醒得也很早,而且一睁眼就是精力充沛的感觉,还能平复日常不良情绪,对我来说,真的是意外收获。


@ 李叔  退休

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李叔年过六旬,一身的工作病,练习一段时间后,饭量明显见长。天天吃饭前搬桌子,觉得桌子比以前轻了,不驼背了,走路也比以前有根了,连药物都不好控制的高血脂也开始下降好转了。


类似的案例数不胜数,如果你:


常为亚健康、疲劳,无精打彩所困扰;


腰酸背痛、体态不佳、身材发福;


想轻松提升免疫力,更健康长寿……


想像他们一样,修复不良习惯带来的丑、病、老,从内到外调补气血、修正体态、重获年轻,练习这套气血体态太极桩就够了!


简单7个动作

不分年龄、不分性别、不限场地

内外兼顾,通脉/通经/通脊


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他将带你这样练

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为什么要推荐你学这套气血体态太极桩?


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人生下半场

美丽性感+健康冻龄

才是你最大的财富和底气

如果你也想

告别色斑皱纹,无光泽黄脸

不再皮松肉垮,肚子赘肉一坨坨

不再腰酸背痛,乏力没精神

不再焦虑暴躁,失眠多梦

......

那么这套内外兼顾、抗老养生

气血体态太极桩很适合你


(课程可永久保存,随时回放)

特别优惠

79元
(原价: 99 元 )
共包含 8 节课,每课仅需 9.9 元

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