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孙莉曾在微博上发文称：“不用坚持 只是享受 又学了一支新舞”
说这话的同时，她也晒出了自己跳舞的视频，视频可以看出，她很享受舞蹈。
网友纷纷评论称：“孙莉真的太美了！” “身材太好了！”
这已经不是孙莉第一次在镜头前跳舞了，在《向往的生活》里她也秀过自己的舞姿！
孙莉跳舞的风姿不减当年，既显端正又不失柔美，完全不像是43岁还生了三娃的妈妈！！
生完一个宝宝，许多宝妈都已经成了水桶腰，腿更是粗得没法看了，更别提生3胎···
可孙莉的状态一直令人称绝，天鹅颈、一字肩、小蛮腰......举手投足就气质尽显。
不得不说：舞蹈是女人受用一生的美图秀秀！就算40多岁，不靠美颜和滤镜也能把人一眼电倒！
其实，很多想要保持完美身材的女明星私下也很喜欢跳舞，我身边也有个朋友爱跳舞，还跳出了“京城热舞一姐”的名号。
她叫曹梦琳，认识的人都喜欢叫她卡路里老师。
从产后大妈，到40岁的少女身材
你的人生，掌握在自己手中
大家好，我是卡路里Calorie，朋友们都喜欢叫我“京城热舞一姐”。
我从事健身行业已经有20多年了，我做过CCTV的特约嘉宾，也担任过阿迪达斯高级特约教练，还是健身平台keep的课程顾问、世界顶级运动品牌lululemon的代言人，在全网有着百万粉丝。
但上面这些高大上的光环，都不是我最引以为傲的。
最让我自豪的是，我用自己独创的“音乐燃脂法”，成功帮1000000+名女性变瘦变美，改写人生。
因为常年坚持跳健身操，现在40岁的我，不仅身上一丝赘肉都没有，还有着让很多20岁姑娘都羡慕的马甲线、锁骨、大平肩。
她们常常羡慕地说：“卡卡姐，你的年轻真是骨子里透出来的！”
但很多人不知道的是，我曾经也经历过一段灰暗时刻：
那时的我，刚生完宝宝，全身心投入家庭中，渐渐忽视了对美的追求，毫无活力，还带着中年妇女的油腻感。
直到有一天，老公突然跟我说：“要不，你也去减减肥吧 ！”
不够量：要么蜻蜓点水，跳了半天不出汗，根本没有效果；
不科学：很多操设计不合理，有些肌肉根本锻炼不到，甚至越连腿越粗；
难坚持：枯燥乏味，做一会就坚持不下来了，更别说坚持十天半个月了......
你和好身材
其实只差一个“3分钟燃脂操”
泰国风情：洗脑神曲《咖喱咖喱》，让你舞步轻盈，欢乐加倍；
异域舞曲：夹杂着加勒比海滩的微风，仿佛置身白沙椰林；
抖音神曲：《你怎么这么好看》快节奏舞蹈，暴汗燃脂！
....
随时随地，没场地限制，在家里有2平米就够；
非常容易坚持，音乐动感，连孩子都会被充满节奏感的音乐所感染；
步伐简单，再没节奏感、舞步基础的人都能学会；
高效燃脂，结合多种动作，全身运动，连续练习3-5首3分钟曲目，就能达到跑步30分钟所消耗的热量。
我帮73岁母亲减重30斤
减肥，真的不用靠“拼命”！
73岁的妈妈，依然柔韧性十足▲
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