24节气逆龄瑜伽：每天10分钟，练出好身材，养出好气色，一起减龄20岁
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24节气冻龄瑜伽，结合中医经络和瑜伽精华，从饮食、安神、筋骨、经络四方面养气血，助你从根源上减压抗衰，实现冻龄驻颜，强身健体！
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18堂美人形体仪态修炼术：瘦美体、正体态、养仪态、魅姿态 4大维度全面蜕变！
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他本是北京航空航天大学工程热物理系的老师，却转身成了备受名家名人推崇的 “京城侠客”，当代知名太极养生专家万周迎，教你一套人人适用、随时可练的小功法，调补气血、修正体态，让你健康冻龄美到老！
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30+岁浪姐回春必杀技：荷尔蒙逆龄韩舞，让你留驻红颜、雕琢身材、唤醒性感！
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为什么说爱跳韩舞的女人不易老？因为它有着调节荷尔蒙分泌的作用，30岁后，女人会明显变老，皮肤长斑松弛、体重增加或消瘦、失眠、健忘易怒......这都是因为荷尔蒙分泌减少造成的。然而，韩舞能帮你改变这一切，快来试一试吧！
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